Hakikisha unafanya set 20 mara 3 kila zoezi na kwa siku fanya angalau mazoezi 3 tofauti tofauti ndani ya mwezi Utakuwa umeona Matokeo.

Hakikisha unaangalia na hizi video ni muhimu sana🔥

👉Mazoezi ya kupunguza uzito    • DAKIKA 15 MAZOEZI YA KUPUNGUZA TUMBO ...  

👉Mazoezi ya kukata kitambi.   • Mazoezi ya kupunguza tumbo na unene |...  

👉    • Mazoezi ya kupunguza tumbo na uzito |...  

👉   • Dk 15 Mazoezi ya kupunguza unene uzit...  


Usisahau ku COMMENT ,LIKE , SHARE VIDEO HII PIA KUNICHEKI WHATTSUP YANGU 0734992559 KWA MASWALI ZAID

mazoezi ya kupunguza tumbo,
mazoezi ya kupunguza mwili,
mazoezi ya kupunguza uzito,
mazoezi ya kupunguza unene,
mazoezi ya kupunguza kitambi,
mazoezi ya kupunguza tumbo la chini,
mazoezi ya kupunguza kilo,
mazoezi ya kupunguza mafuta mwilini

SOCIAL NETWORK
istagram @painboy
YouTube @PAIN BOY
#mazoeziyatumbo #absworkouts
#loosebellyfat #shorts #shortvideo
Song #whooptyremix