禅绕入门分享01：第一次画禅绕就上手！Zentangle for Beginners【随手画画001】

这是一个延伸，也是一个开始。
从脸书的随手画直播延伸出来，然后在这里展开一段新的旅程。

这并不是什麽正式的/正规的禅绕画教学课程，
纯粹想分享这些年，我透过随手画画疗愈自己、陪伴自己的一些心路历程。

禅绕（Zentangle）是我陪伴自己的其中一种方式，
我喜欢它简单不複杂，而且没有约束。

如果你也想要给自己一小段安静的时间，
想试着好好聆听自己内心的声音、陪伴自己，

拿起你手边的纸和笔，
我们来一起画画吧。

【随手画画001】禅绕入门分享，第一次画禅绕就上手！

0:00 开场
0:15 为什麽要拍这支影片？
1:16 为什麽开始画禅绕？
1:49 你需要的工具
2:46 画纸和笔的选择
5:40 禅绕画的4个原则
7:01 禅绕画的5个元素
7:37 跟着我一起练习

重温：
《禅绕入门分享》系列：   • 禪繞入門分享 Zentangle for Beginners  
《静心禅绕》系列：   • 靜心禪繞 Inner Zen  
《禅绕30天》系列：   • 禪繞30天 | 30 Days Zentangle  
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合作邀约：[email protected]
FB: fb.me/adayalittle
IG: adayalittle

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拍摄/录音/影片剪接与后製：   / sengkit  

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