提醒要前往 The Narrows 探險的朋友們, 安全第一, 裝備要齊全, 能走多遠 就走多遠, 會被國家地理雜誌評選為美國百大探險步道中的第五名, 絕非浪得虛名.

出發前的友善叮嚀：
怎麼穿？
要不要租dry suit？
就是那種包腳包胸的吊帶裝
其實 這因人而異！我是一定要踩水, 否則那哪算是溯溪!
九月份的猶他州有點涼意, 尤其走在山谷裡。我除了內穿一件短袖Ｔ, 全程外套都沒脫下. 也幸好有高人指點 . 一定要穿快乾短褲, 而牛仔或棉質的褲子絕對是 No! No!

夏天 基本的半套裝備:
這個在園區以外到處都可以看到溯溪用品出租
包含：水鞋、保暖襪、木棒
一天 $30
也可以加上防水吊帶裝 費用另計

在前一天下午就先租好
以備隔天一大早出發 使用
當天傍晚7:30以前返還即可

溯溪的登山鞋
千萬不要誤會 它絕對不是防水。
它的功能可以保護腳踝
也不會像一般的登山鞋 泡水後
鞋子會變得沉重 讓你舉步維艱。

水襪
類似衝浪潛水衣的材質,
不防水, 但能讓你的腳丫子不至於冰冷,
更可以避免卡入一些大小石頭進入腳裡.
木棍
除了探測水深, 還可以在急流中讓你保持平衡.

後背包帶什麼呢？
最好是防水包,
萬一不小心滑倒掉入水裡,
才不會家當全濕, 濕身又濕物,
沒有防水包包
重要物品, 可以放進防水夾韌袋裡保護, 避免弄濕

包包裡帶什麼？
野餐乾糧零食和水。
我也會多帶一件上衣和短褲 預防萬一,
手機最好掛在脖子上方便取用, 有防水保護套最好 ,
因為溯溪步道全程完全沒有手機訊號,
千萬不能依賴GPS來衡量自己走了多遠,
最好的方式 就是把地圖資訊用手機拍攝下來.