350萬人膝關節退化！蹲跪、盤坐易傷膝？注意1件事就沒問題！上班族1坐姿，不累不傷膝蓋。起身1動作，減少關節磨損！2魚+膠質食物，修復軟骨靈活關節。關節痛3種食物別吃！｜胡乃文開講Dr.HU_263

在家炸肉丸子切記不要加麵粉，教你一招，出鍋後外酥里嫩簡單好吃

板栗剝殼原來很簡單，用一個瓶蓋2秒鐘剝一個，方法簡單長見識了

1018/2024(五)平日聖道禮儀

獼猴桃甜不甜，瞅一眼這裡就明白，一挑准沒錯，老果農方法真實用

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一斤豆子就可以做3斤豆腐，您可能想不到，豆腐还能自己在家做，方法简单，做出来的豆腐鲜嫩美味，比外面买的还要好吃，传统方法制作，新手小白一学就会

在家做水蒸蛋的时候，到底是放凉水还是放温水？很多人到现在都还做错了，蒸的时候是冷水上锅蒸，还是热水上锅蒸？这看似简单的一道家常菜呀，其实还是有很多小技巧的。要怎样蒸出来的水蒸蛋像果冻一样嫩滑？

買橘子要選“母”的，瞧這裡就能一眼辨別，個個皮薄肉厚清甜多汁

今天才知道，原來石榴這麼剝皮，不髒手也不流汁，1分鐘剝一大盤

才知道，馬桶里撒一把食鹽，用途真是厲害，解決家家戶戶的大困擾

餃子凍成坨別丟，教你一招，餃子自動分開，個個完整，方法太棒了

2024下半年 - 2025，推背圖神預言，台灣恐出大事‥？！【重要回顧】

才知道，獼猴桃去皮很簡單，1根牙籤解決，一下一個，不髒手流汁

買紅薯選公的，菜農教我一招，看一眼就能辨別出來，方法簡單實用

玉米和莲藕放一起的新吃法，出锅瞬间就是一道家里大人小孩都爱吃的美食。老人常说秋天的莲藕赛人参，营养美味超好吃，今天这个莲藕的做法，你要是学会了，保证全家夸你是大厨。

原來解開扎帶真簡單，不用剪刀，用手一碰就開了，方法簡單又實用

10/17葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

建議中老年人：少吃香蕉 多吃3種高鉀食物腿腳有勁 精力充沛#健康常識#養生保健#健康#健康飲食