హరి ఓం🙏 ఈ video లో Asanas, suryanamaskaar, relaxation techniques and pranaayama చేయడం జరిగినది.
మీకు అవసరం అయితేనే గతంలో offline లో యోగ చేసినవారు ఈ వీడియో ను చూస్తూ ఇంటి వద్దనే యోగ చేయగలరు. మిగితా వారు ఈ యోగ విడియో ను జాగ్రత్తగా పరిశీలించి యోగ చేయగలరు. ఏమైనా సందేహాలు ఉంటే నా యొక్క whatsApp no.8008385901 కు message చేయగలరు.