Noong ako ay buntis, inaantok talaga ako pagdating ng hapon kaya ginagawa ko ay talagang natutulog o pinapahinga ko talaga ang katawan ko.

May nagsabi din sa akin na bawal daw matulog sa hapon ang buntis dahil lalaki daw si baby kapag ganun.

Ang pag nap ng 60-90 minutes o 1 and ½ hour bawat araw ay nakakatulong mabawasan ang risk na magkaroon ng low birth weight o maliit si baby.

FOLLOW ME ON SOCIAL MEDIA:
Instagram:   / nurse_yeza  
Facebook:   / nurseyeza  
YouTube:    / nurseyeza  
Tiktok:   / nurse_yeza  

Pregnancy Playlist
1st Trimester - https://bit.ly/3CrlT2w
2nd Trimester - https://bit.ly/3fGsXP4
3rd Trimester - https://bit.ly/2VB3uiQ

Baby Playlist
https://bit.ly/3fDTjBz

Nurse Yeza Care Playlist
https://bit.ly/3ztZJxn

Join this channel to get access to perks:
   / @nurseyeza  

#NurseYeza #NurseYezaFam