0:00 預告
3:54 要怎麼改善/挽回逝去的感情？
6:25 如何理性告訴自己，該勇敢做出下個決定？
8:34 如何理性判斷，對方是否想繼續經營感情？
11:03 放下身段，對方還是不願溝通怎麼辦？
13:03 確定要放手了，有什麼步驟和方法？

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