Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, лечение 5-6 минут в день. Триггерные точки.
Болит плечо, как лечить плечевой сустав без лекарств. ТРИГГЕРЫ.
*** Эта методика применяется для лечения следующих заболеваний:
плечелопаточный периартрит:
капсулит плеча - «замороженное плечо»;
артроз плечевого сустава;
воспаление нерва при шейном миозите или при грыже диска, когда боль из воспаленной трапециевидной мышцы идет в плечо и в руку;
для устранения боли в плече, возникшей из-за спортивных перегрузок - после подтягиваний, отжиманий, или после работы с тяжестями;
для улучшения подвижности плеча после застарелых травм руки;
для восстановления руки после операций на молочной железе.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
ПРАВИЛА воздействия на ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ (текст):
http://www.evdokimenko.ru/tri-rules.html
ВИДЕО: Упражнения от боли в плече:
   • Топ-8 упражнений для лечения плеча. Г...  

Если плечо болит у вас из-за повреждения шейного отдела позвоночника, то в дополнение желательно делать упражнения для лечения шеи:
   • Упражнения для ШЕИ, для лечения шейно...  

ВНИМАНИЕ!
МАССАЖ триггерных точек плеча и шеи ПРОТИВОПОКАЗАН:
при повышенной температуре тела (выше 37,2 ºС);
при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;
при СВЕЖИХ травмах плеча: переломах, вывихах или растяжении связок плеча - заниматься можно не раньше, чем через 3-4 недели после травмы;
в первые 2-3 месяца после операций на молочной железе;
минимум 3 месяца после операций на шее;
минимум 1-2 месяца после операций плечевого сустава; в дальнейшем – только по согласованию с оперировавшим хирургом.
при воспалении лимфатических узлов в близлежащей области;
при наличии доброкачественных или злокачественных опухолей в этой области;
при значительной сердечной недостаточности;
при повреждениях кожи массируемой области;
при артрите с опуханием плечевого сустава – делать с осторожностью, и нужно смотреть на реакцию организма на процедуру.
Кроме того, массаж противопоказан женщинам в критические дни.
Сразу прекратите сеансы массажа, если состояние после него ухудшается, усиливается боль или поднимается давление!

ПРАВИЛА ПРИМЕНЕНИЯ МАЗИ «КАПСИКАМ»:
1. Будьте аккуратны, применение мази «Капсикам» вызывает СИЛЬНЫЙ разогревающий эффект и заметное усиление кровообращения. Наносите мазь тонким слоем.
2. После использования мази "Капсикам" не мойтесь под горячим душем и не принимайте ванну с горячей водой, иначе будет сильное жжение в месте нанесения мази.
3. Внимание! С осторожностью пользуйтесь мазью "Капсикам", если у вас очень нежная и чувствительная кожа!
4. Внимание! Если произошел случай индивидуальной реакции после нанесении мази Капсикам, удалите препарат с кожного покрова ватным тампоном, смоченным в растительном масле.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ МАЗИ «КАПСИКАМ»:
повышенная чувствительность или аллергия к компонентам препарата;
ранки или язвы на коже в месте нанесения мази, кожные заболевания;
беременность; период грудного вскармливания;
детский возраст.


***
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя:
   / didulamedia  

Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
   / mindk777  

***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

***