Спасибо за подписку https://www.youtube.com/channel/UCf0_...
Благодарю за лайк и комментарий ❤️❤️❤️
❣️ Почта для сотрудничества [email protected]

Мой Telegram https://t.me/liskidom
( или найдите по названию - "Наталья Гончарова ЛискиДом")

Еще видео с "Меню на рабочую неделю:
   • БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ! Завтраки,об...  
   • Бюджетное, разнообразное, вкусное мен...  
   • Меню на неделю. Готовое, разнообразно...  
   • Бюджетное меню на рабочую неделю! Про...  
   • БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ!Вкусные и ра...  
   • Бюджетное меню на неделю! Вкусные, не...  
   • Бюджетное меню на неделю! Завтраки, о...  


🥦Меню на рабочую неделю:

🥙Понедельник:
Завтрак – молочная рисовая каша с тыквенным пюре!
Обед – суп гороховый с сухариками!
Сухарики сушить в духовке 15 мин при 200 гр.
Бульон из заготовок.
Ужин - пирожки жареные с повидлом!
Тесто:
180 мл. теплой воды
4гр сухих дрожжей
2ч.л.сахара
0,5ч.л.соли
20 мл раст. масла
300 муки
Для начинки любое повидло.

🥙Вторник:
Завтрак – пирожки жареные с повидлом + отварные яйца!
Обед - суп гороховый (приготовленный в понедельник)
Ужин – Зразы картофельный с начинкой из куриной печени!
Тесто:
Картофель+яйцо+мука
Начинка:
Печень+лук+специи
Обжарить на сковородке с 2х сторон.
Подавать со сметаной и соленьями.

🥙Среда:
Завтрак - Горячие бутерброды + овощи!
Обед – суп гороховый (приготовленный в понедельник)!
Ужин - Котлеты с тушеной капустой!

🥙Четверг:
Завтрак – яичница с сосисками + батон +свежие овощи!
Обед - Макароны с фрикадельками в соусе « Том-Ям»!
Фрикадельки
Соус = молоко+паста ТомЯм+мука+сыр+зелень
Макароны отварные
Ужин – Самса на дрожжевом тесте!
Тесто:
450гр муки
Дрожжи +7 р
Соль 0,5 ч.л.
Сахар 2 ч.лож.
50 мл растительного масла
Вода 250 мл.
1 расстойка.
Выпекать в духовке 20-25 мин при 180 гр.

🥙Пятница:
Завтрак – Самса!
Обед – суп щавелевый, рецепт в этом видео:
   • ВЛОГ! Садовые работы! Вкусный обед! П...  
Ужин – цыпленок в маринаде « Терияки» запеченный с картофелем!
Цыпленок+соус Терияки+специя для курицы+растительное масло.
Мариновать чем дольше, тем вкуснее.
Запекать при 180 р 45-50 мин.

Приятного аппетита!


#заготовкаедынанеделю #бюджетноеменюнанеделю
#мотивациянауборку