PRÉPARATION GR5 : http://lebanquierrandonneur.fr/gr5/
TOUT MON MATÉRIEL : http://lebanquierrandonneur.fr/materiel/
LA LISTE DE MATÉRIEL A TÉLÉCHARGER : https://lebanquierrandonneur.fr/liste...
S’ABONNER A LA CHAÎNE de David : http://bit.ly/2VjZjGd
CADEAU 1H de FORMATION OFFERTE : http://lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
FORMATIONS TREKS : http://lebanquierrandonneur.fr/format...

LIENS VERS MON MATÉRIEL DE RANDO :
- Nom du produit : Lien Produit (ma Review Vidéo)

CHAUSSURES :
- Renegade de Lowa Mid : https://amzn.to/3vpaE6V (   • CHAUSSURES RENEGADE DE LOWA  )
- Merrell Capra GTX Low : http://bit.ly/3dlfhc1 (   • MERRELL CAPRA GTX  )
- Vibram V-Trek Bare Foot : https://amzn.to/3OIjqqN
- Chaussettes techniques F500 : https://bit.ly/37Fg97y (   • LES CHAUSSETTES DE RANDONNEE  )
- Guêtres Trek500 de D4 : http://bit.ly/3ckAp1p (   • GUETRES DE RANDONNEE  )

TENTE, DUVET ET DRAP DE SOIE :
- Tente Trek 900 1 place Forclaz : https://bit.ly/3jEI4aX (   • TENTE TREK 900 FORCLAZ 1 PLACE  )
- Duvet Trek900 0° plume Décathlon : http://bit.ly/3pqZw6t (   • DUVET TREK900 0° DECATHLON  )
- Drap de ThermoLite Reactor Sea to Summit : https://amzn.to/3eEZchw (   • LE DRAP DE SOIE SEA TO SUMMIT STRETCH  )
- Tapis de sol Décathlon : http://bit.ly/3uNg5g9

SAC A DOS :
- Trek100 EasyFit 50L : http://bit.ly/2ZGRVFI

VÊTEMENTS :
- T shirt en laine Mérinos Trek500 : https://bit.ly/3qrdyIf (   • LE T SHIRT MERINOS DECATHLON  )
- Polaire MH120 : https://bit.ly/3cpgZai
- SoftShell Trek500 Quechua : https://bit.ly/3bDUX4i
- Pantalon 2 en 1 MH150 : https://bit.ly/3myaBUa
- Poncho ElemenTerre : https://amzn.to/2pADd4x (   • MON PONCHO DE RANDONNÉE  )
- Bâtons Mechhre antichoc liege carbone : https://amzn.to/3en5D8Z (   • BÂTONS DE RANDONNÉE  LES 8 AVANTAGES  )

EAU :
- Filtre Sawyer Mini Care + : https://amzn.to/3g4zaC3 (   • FILTRE A EAU MINI SAWYER CARE PLUS  )
- Camel Back 5L EvoFit : https://bit.ly/3qKDYBG
- Poche à eau 2L : https://bit.ly/3sKIVMV
- Kit d'hygiène poche à eau : https://bit.ly/3tYgnQp
- Tablette MicroPur Katadyn Forte (100) : https://amzn.to/3KoxeDA

ÉLECTRICITÉ :
- Frontale Olight Perun Mini 52g : https://amzn.to/3JZb3n9 (   • LA LAMPE OLIGHT PERUN 2 ET SES 2500 L...  )
- BLAVOR Batterie Externe Solaire 10000mAh : https://amzn.to/3xJIcRh

Mon SAC de GR5 Alpes en 18 jours. 600km et 30 000m de D+

Quel volume de sac prendre et que mettre à l'intérieur pour se préparer à faire son GR5 ? C'est ce que nous allons voire ensemble dans cette vidéo. Revue des 30-40 pièces d'équipements de mon sac ne pesant de 12kg. Le choix de son matériel est l'un des pilliers de la préparation de son GR5, avec la préparation physique, la logistique (cartes, appli GPS, ravito et hébergements...) , et l'acquisition de compétences de trek en haute montagne. Ca tombe bien, c'est justement ce que nous allons voir ensemble dans ma FORMATION GR5 que je j'ai tournée sur mon GR5, pour te préparer à le faire :). RDV sur : http://lebanquierrandonneur.fr/gr5/

PRÉSENTATION de la FORMATION GR5

Après avoir fait mon GR5 Alpin en 18 jours. 600km et 30 000m de D+, j'ai partagé mon expérience pour bien t'y préparer. Cette formatio est intégralement tournée sur le GR5, tant qu'à faire sur ces plus beaux spots. Dans cette formations, nous aborderons au cours des 5 modules :
- la LOGISTIQUE du GR : quand le faire, dans quel sens, où se ravitailler, dormir, faire ses réservation, les bivouacs ?
- le MATERIEL : comment faire un sac en autonomie complète de 12 kg ?
- TREKKING LIFESTYLE : comment organisé sa journée en haute montagne pour ne pas se blesser, éviter les orages, bien réagir quand on y est pris, les névés, le manque d'oxygène...
- le PREPARATION PHYSIQUE : programme de prépa physique à commencer 90 jours avant ton départ pour préaparer son corps à l'effort sans se blesser. On parle quand même de 33km et 1666m de D+ par jour à 2000m d'altitude...
- BONUS : toi aussi quand tu fini un trek tu te demandes quel sera le prochain ? ;) Ca c'est le petit bonus
RDV sur : http://lebanquierrandonneur.fr/gr5/

A bientôt,
David