للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
https://welnes.app/Waad_Adel_Amin

لحجز تذاكر الايفنت
https://thisisdrwaad.com/products/eve...

Join this channel membership for support:
   / @drwaadaminfitnessnutritionist  

كورس تغذية الاطفال:
https://www.howtoraisehealthykids.com

لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع
https://thisisdrwaad.com

لينك قناتي للتمرين:
   / @fastworkout-drwaad5611  

فيديوهات السكر:

   • السكر واضراره  

لطلب ويلنكس بوكس، بوكس وصفات الكيتو لحد البيت:
https://welnes.app/box

صفحتي علي انستجرام:
  / drwaadfitnessnutrition  

صفحتي علي فيس بوك:
  / drwaadamin  

صفحتي علي تويتر:
  / waadamin1  

صفحتي علي LinkedIn:
  / waad-amin-b33570135  

#intermittentfasting #diet #fitness




00:00 فتح باب الاشتراك في التحدي
03:23 هل العسل زي السكر؟
10:05 تبديل السكر بالعسل
14:18 ازاي تعرف ان العسل طبيعي
15:20 العسل لمقاومة الانسولين
16:07 العسل واللبن والفاكهة
17:48 العسل لمرضي السكر