🎧Gratitud para finalizar el día ~ Meditación guiada 💙 Mindfulness - Mindful Science
-----
Descarga nuestra App: https://app.mindfulscience.es/
----
💙 CREA TU CUENTA PREMIUM👉 https://www.mindfulscience.es/oferta-...
----
➡ ️ Crea tu CUENTA GRATUITA en Mindful Science: https://www.mindfulscience.es/cuenta-...
----
🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
-----
“La gratitud es la memoria del corazón.” - Jean Baptiste Massieu

La gratitud es centrarse en las cosas buenas, grandes o pequeñas, que tiene la vida. Es detenerse, darse cuenta y valorar lo que el día a día nos regala.

Es bien sabido que tomarse unos minutos al día, antes de que este termine, para conectar con la gratitud trae numerosos beneficios para el cuerpo y la mente: nos ayuda a dormir mejor; disminuye el estrés y tensión muscular; logramos tener mayor optimismo, felicidad y fuerza mental; podemos conectar más fácilmente con la compasión y practicar la empatía.

Y como la meditación mindfulness, la gratitud puede transformarse en un hábito en nuestras vidas y transformarla por completo. 

¿Te animas?

Hoy, queremos compartir contigo una nueva meditación guiada para finalizar el día conectando con la gratitud.
-----
Voz: Daniel Delgado.
Guion: Nayla Funes
Música: Leo Palacios para Mindful Science.
Un contenido exclusivo de Mindful Science
Dirección: Nayla Funes
----
👇REDES SOCIALES👇

💙FB:   / mindfulscien.  .
💜IG:   / mindfulscie.  .

-----
🔴 Este video es acerca de: 🎧Meditación guiada: Gratitud para comenzar el día.

   • 🎧Gratitud para finalizar el día ~ Med...  
   • 🎧Gratitud para finalizar el día ~ Med...  

#inspiraAotros #mindfulness #MindfulScience
----
🟠Contenido exclusivo de Mindful Science.
La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.
----
© Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2024 / Mindful Science 2024