در این ویدئو به بررسی انواع بی خوابی، دلایل آن و عوامل مستعد کننده میپردازم. همچنین بهداشت خواب و مواردی که حتما نیاز به مراجعه به پزشک هست رو ذکر کردم. بی خوابی میتونه منجر به عدم تمرکز در کار و درس بشه و شانس تصادفات و صدمات بدنی به خودتو دیگران رو زیاد کنه.


از حمایتتون از کانال ممنونم. تجربیاتتون رو حتما با من به اشتراک بگذارین و سؤالاتتون رو در زیر کامنت کنین.
اگه ویدئو رو برای عزیزانتون مفید دیدید حتما باهاشون به اشتراک بگذارید.
مرسی که هستید