COMO BAIXAR COLESTEROL RUIM E AUMENTAR O BOM

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No organismo humano, o colesterol é uma substância essencial que desempenha um papel vital em diversas funções, mas existem dois tipos principais: o colesterol bom (HDL - lipoproteína de alta densidade) e o colesterol ruim (LDL - lipoproteína de baixa densidade). O HDL é benéfico, pois ajuda a remover o excesso de colesterol das artérias, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares. Já o LDL pode se acumular nas artérias, contribuindo para o entupimento delas e aumentando o risco de problemas cardíacos. Manter um equilíbrio saudável entre esses dois tipos de colesterol é importante para a saúde geral do organismo. Bora falar um pouco sobre como baixar esse colesterol ruim e dar um ganho no bom?! Chega mais!

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00:00 - Introdução
01:03 - O que é colesterol?
02:40 - Como o colesterol funciona no corpo?
04:26 - É possível reduzir o colesterol ruim?
05:27 - Lista de alimentos que ajudam a reduzir o colesterol ruim

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