Мультимодальный психолог

Мини-курс «Как отстать от себя»👇
https://t.me/milapsycologist_bot
☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма

— Что такое созависимость
— Почему и как развивается созависимость
— Как обнаружить созависимость и можно ли выйти из таких отношений

Созависимость — очень популярный термин, который многие, как ярлык, клеят на свои и чужие отношения, узрев в них малейшие проблемы.

Но на самом деле созависимость рождается из зависимости, которая для человека вполне естественна и обусловлена биологией. Дело в том, что человеческий ребенок, в отличие от детенышей животных, некоторые из которых уже через несколько часов после рождения могут стоять и ходить, рождается «недоношенным» и еще долго пребывает в этом состоянии. Причем зависимость эта не только физическая — маленький ребенок не может сам себя кормить и менять себе пеленки, но и психологическая, потому что ребенок не знает, как нужно воспринимать мир и взаимодействовать с обществом.

С 0 до 3-х лет каждый из нас проходит т.н. «социальное рождение», когда мы физически отделяемся от матери, но еще не можем самостоятельно и адекватно воспринимать мир. И задача родителей кроме всего прочего — научить ребенка строить отношения с людьми и понимать, как получать от них информацию, как правильно анализировать, обрабатывать и воспринимать ее. С 3-х лет ребенок начинает осознавать себя и постепенно отделяется от родителей, это процесс длится все детство, пик его приходится на подростковый возраст, когда происходит своеобразный бунт самостоятельности. То есть мы выходим из зависимости и постепенно становимся отдельными. Но иногда этот процесс проходит не идеально (об этом я подробно рассказывала в прошлом видео про сепарацию), дети остаются зависимыми от старших и потом, во взрослом возрасте, попадают в такие же зависимые отношения.

Созависимость — это всегда отношения «про другого», где один из партнеров не важен и ему нужно сделать все для того, чтобы другой «важный» был счастлив. В случаях серьезной созависимости жизнь целой семьи начинает закручиваться вокруг слабости одного из участников, его не адаптивности и дисфункциональности, в роли которой может выступать зависимость или болезнь.

Созависимость — это смешение ролей, например, когда сын, компенсируя отсутствие отца, психологически становится мужем для своей матери. Созависимость — это размытие границ и смешение чувств и желаний, когда один начинает жить успехами другого. В таких парах и семьях у партнеров теряется ощущение своей целостности и уверенность в своих силах и возможностях.

В видео упоминается книга Марка Льюиса "Биология желания. Зависимость — не болезнь".

#милакудрякова #созависимость #созависимыеотношения #психологияотношений

Мой сайт и соцсети:
Instagram:   / mila_kudryakova  
Telegram: https://t.me/how_tobe
Facebook:   / mila.kudryakova  
Сайт: http://kudryakova.com