【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4...

✔︎100分の動画
✔︎80枚以上の写真
✔︎4000文字のテキスト

一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！

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【喉のつまり感治し方】ヒステリー球・喉の異物感の解消方法！


【ポイント】

⑴鎖骨周りのリンパを流す
⑵首を前後左右にストレッチ
⑶力を抜いてリラックスして深く呼吸する


【効果】

①喉のつまり
②ヒステリー球
③喉の異物感
④自律神経失調症
⑤首コリ
⑥肩こり


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#喉のつまり感治し方 #ヒステリー球治し方 #喉のつまりツボ

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おすすめ道具▽

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撮影機材▽

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磯矢拓麻について

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