تمرين متعة الصيام وكيف تشحن من المصدر مباشرة
The Pleasure of Fasting & How to Recharge Directly from the Source

مهم جدا لكي تستفيد من التمرين أن تستمع للثلاث حلقات عن الصيام :

الجزء الأول :
   • سيكولوجية الصيام - الجزء 1 - ملفات  |...  
الجزء الثاني :
   • سيكولوجية الصيام - الجزء 2 - اسئلة - ...  
الجزء الثالث :
   • الصيام كما لم تعرفه من قبل - برنامج م...  

تمرين متعة الصيام وكيف تشحن من المصدر مباشرة - د. أحمد عمارة
لكي تستفيد من التمرين ، قم بعمله مرة واحدة يوميا لمدة ١٩ يوم ، بإمكانك عمله أكثر من مرة في اليوم إن أردت

It is very important in order to benefit from the exercise; to listen to the three episodes about fasting:

Part One:
   • سيكولوجية الصيام - الجزء 1 - ملفات  |...  
Part Two:
   • سيكولوجية الصيام - الجزء 2 - اسئلة - ...  
Part Three:
   • الصيام كما لم تعرفه من قبل - برنامج م...  

The Pleasure of Fasting Exercise - Dr. Ahmed Emara
To benefit from the exercise, do it once daily for 19 days.
You can do it more than once a day if you wish!