Siapa yang selalu rasa nak mengunyah je? Padahal takdelah lapar sangat pon, tapi kadang-kadang makan sebab boring je. Tak pon sebab masalah emosi. Kali ni Yana nak share 3 cara macam mana nak atasi malasah ni.

Btw, Yana ada buat satu program online untuk korang yang nak kurus, Yana akan guide step-by-step, bagi meal plan yang sesuai and support you along the way, sampai you dapat result yang you nak. Berminat nak tahu tentang program LET'S KURUS ONLINE ni? Boleh klik kat link ni ye :

https://www.letskurusonline.com.my/

Harap bermanfaat ye video ni :)