Im heutigen YouTube-Video hat Alex einen Ganzkörper-Trainingsplan für dich, den du NUR mit Geräten durchführen kannst! Mit diesem Plan kannst du optimal Muskeln aufbauen oder Fett abbauen. Insgesamt gibt es 7 Übungen im Video, die Alex dir genau erklärt und dir zeigt, worauf du bei den Übungen achten solltest. Viel Spaß beim Nachmachen!

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