안녕하세요! 다노블리 여러분🙂
오늘은! 종아리알을 🧨바사삭 뽀갤 수 있는 영상을 들고 왔는데요.
바로 요가링을 이용해서 퉁퉁 딴딴하게 부어있던 종아리를
매끈하고 부들부들하게 만들어볼 거예요!

오늘 운동은 종아리알뿐만 아니라
🦵🏼하체 전체 부위를 골고루 스트레칭해주고,
마사지할 수 있는데요 :)

종아리알을 바사삭 뽀개려면
종아리뿐 아니라 하체 부위를 골고루 스트레칭해줬을 때
전체적으로 혈액순환이 원활해지면서
딴딴했던 종아리가 말랑말랑해진답니다✨

딱 200초만 하면 되니까 요가링 가지고 계신 분들은
오늘부터 꼬옥 따라해보길 추천해요!

#종아리알 #종아리알빼는운동 #다이어트운동


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