Nếu bạn yêu thích một bữa sáng lành mạnh nhưng lại không có quá nhiều thời gian để chuẩn bị thì yến mạch ngâm qua đêm là một món lý tưởng cho bạn. Tất cả những gì bạn cần làm là trộn các nguyên liệu với nhau, cất vào tủ lạnh và thưởng thức nó vào sáng hôm sau.

Công thức chi tiết: https://jzungha.com/blog/4-cach-lam-y...
Cách làm sữa yến mạch nguyên chất: https://jzungha.com/blog/2-cach-lam-s...
Cách làm sữa hạnh nhân https://jzungha.com/blog/cach-lam-sua...

00:00 Giới thiệu
00:41 Lựa chọn yến mạch phù hợp
00:48 Công thức 1: Topping dâu
01:20 Công thức 2: Topping táo
01:51 Công thức 3: Topping chuối
02:23 Công thức 4: Topping xoài
02:44 Cách ngâm tiết kiệm thời gian hơn
03:49: Đoạn kết

Theo dõi những bài viết về hạt và sức khỏe:
Cộng đồng Facebook:   / httpswww.facebook.comjzunghaheathy  
Blog của Jzung Hà: https://jzungha.com/blog

#jzungha #hatdinhduong #healthyfood #songkhoe #suayenmach #suahat #suahatdinhduong #4congthucyenmachngamquadem #yenmachngamquadem #overnightoats #congthuclamsuahat #viralvideo #xuhuong