พูดกันตามตรงว่า
คนเราไม่มีทางสมหวังไปทุกเรื่อง
เราต่างก็ต้องเผชิญกับ
ความผิดหวังบ้างเป็นธรรมดา
ซึ่งความผิดหวังนี้ก็ทำให้
ความรู้สึกแย่ๆ ตามมามากมาย
ตั้งแต่รู้สึกเศร้า ไม่อยากทำอะไร
ไปจนถึงหมดแรงผลักดันในชีวิต
แล้วการจะก้าวออกมาจากความผิดหวังได้
ก็ถือว่าไม่ใช่เรื่องง่ายนัก
.
มารับฟังไปพร้อมๆ กันว่า
ทำอย่างไรเราถึงจะหลุดออกจาก
กับดักความผิดหวังได้
หรือพูดง่ายๆ ก็คือ
เราจะมูฟออนอย่างไรให้ไวที่สุด
.
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1957 | 10 วิธีก้าวออกจากกับดักความผิดหวัง
.
Timestamp:
00:00 Intro
02:24 รู้จักกับความผิดหวัง
04:22 วิธีมูฟออนจากความผิดหวัง : 1. ยอมให้ตัวเองรู้สึกผิดหวัง
04:46 วิธีมูฟออนจากความผิดหวัง : 2. ปลดปล่อยความผิดหวังออกมา
05:15 วิธีมูฟออนจากความผิดหวัง : 3. อย่าคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าหาก…
05:55 วิธีมูฟออนจากความผิดหวัง : 4. ใจดีกับตัวเอง
07:06 วิธีมูฟออนจากความผิดหวัง : 5. ชื่นชมตัวเองบ้าง
07:45 วิธีมูฟออนจากความผิดหวัง : 6. ปรับทัศนคติ
08:45 วิธีมูฟออนจากความผิดหวัง : 7. มองหาข้อดีในเรื่องเลวร้าย
09:36 วิธีมูฟออนจากความผิดหวัง : 8. มองไปข้างหน้า
10:10 วิธีมูฟออนจากความผิดหวัง : 9. ลองหาวิธีใหม่ๆ
11:56 วิธีมูฟออนจากความผิดหวัง : 10. รับมือด้วยอารมณ์ขัน
.
.
ข้อมูลอ้างอิง
How to Get Over Disappointment: Examples and Strategies : Bekeley well-being institute - https://bit.ly/3tnqbId
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#inspiration
#disappointment
#ความผิดหวัง
.
.