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Être soi n'a jamais été autant à la mode. Pourtant, ce que l'on nous propose est souvent un "soi formaté" : être belle (beau), mince, avoir le bon métier, les bons objets, les bonnes sorties, les bons loisirs, les bonnes valeurs, etc. Alors, comment être soi si l'on doit respecter des normes ? Et, surtout, comment incarner notre véritable personnalité ? Comment savoir qui nous sommes sous les masques accumulés dans l'enfance et au fil des injonctions de la société ?

Saverio Tomasella, psychanalyste, psychothérapeute et écrivain prolixe, nous guide sur le chemin de notre être intérieur. Il dresse les freins majeurs à l'expression de nous-même : le besoin de sécurité, qui nous coupe de la créativité et des opportunités que la Vie nous offre ; l'exigence de perfection, véhiculée par la société de l'image essentiellement ; le manque d’amour pour soi-même ; etc. Il nous explique également pourquoi il est fondamental de découvrir qui nous sommes et de l'incarner, pour être épanoui(e) dans une vie qui nous ressemble et qui nous correspond.

Enfin, Saverio nous donne des conseils pratiques et nous fait découvrir une thérapie venue du Nord qui a fait ses preuves, pour réaliser qui l'on est et le vivre au quotidien…