أطعمة ومشروبات تدمر هرمون التستوستيرون هل النعناع الينسون العرقسوس الحلبة التوتر والقلق الضغط والهموم والاحزان والكورتيزون والتدخين الزيوت المهدرجة والدهون والمياه الغازية اللحوم المصنعة البيف السمنة وزيادة الوزن الرياضة انزيم الاروماتيز التقدم في السن الكتلة العضلية كمال الاجسام وهرمون التستوستيرون والعادة السرية والعضو الذكري ادوية تؤثر في هرمون التستوستيرون
كيف تزيد