RUỘT ƠI LÀ RUỘT

Ruột ơi là ruột là một cuốn sách hài hước thông minh mời gọi chúng ta khám phá một trong những cơ quan phức tạp nhất, quan trọng nhất, diệu kỳ nhất trong cơ thể, nơi cư trú của cả một thế giới sống động, với số lượng đông đảo gấp nhiều lần loài người cư ngụ trên trái đất, gồm các chiến binh tí hon của hệ miễn dịch và vô vàn quần thể vi sinh vật có lợi đang tích cực làm việc để nuôi sống ta bảo vệ chúng ta: đường ruột. Cuốn sách này cũng chứa rất nhiều thông tin hữu ích về quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng, tầm quan trọng của vi khuẩn tốt và vi khuẩn xấu, mối liên hệ giữa vi khuẩn đường ruột và các chứng bệnh, từ chứng bất dung nạp, chứng dị ứng, các bệnh tự miễn cho đến những chứng bệnh kỳ lạ mà ta tưởng chừng chẳng hề có liên quan như căng thẳng, bệnh Alzheimer và cả hiện tượng tự sát.

Mình hy vọng cuốn sách này sẽ làm thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt của các bạn, như cách mà nó đã góp phần thúc đẩy duy trì thói quen ăn uống chừng mực của mình, để có một đường ruột khỏe mạnh hơn, bởi vì đường ruột khỏe thì cơ thể khoẻ! Sau đây mình xin đọc cho các bạn nghe 39 đoạn trích dẫn hay trong cuốn sách mà mình ấn tượng nhé