Estimados Amig@s.

Os presento el Volumen II de Sesión Back To 80´s.

Sesión Interválica, con 20 intervalos cronometrados y progresivos al más puro estilo HIIT, que te pondrán a prueba uno tras otro hasta completar el último de ellos.

El trabajo sobre tú bici será bastante sencillo, cuando llegues a la zona interválica únicamente ajusta bien una resistencia "Media" y deja que la cadencia o velocidad de tu pedaleo haga el trabajo que esperas del principio hasta el final.

El contenido Musical, como bien define su Enunciado, es de grándes éxitos de aquella maravillosa década de los 80. En la cual tengo gratos recuerdos que la música me hace revivir y arrancar una bonita y nostálgica sonrisa.

Nivel De Dificultad: Medio

Consumo Calórico Medio Estimado: +/- 500Kcal*

* Los trabajos interválicos o tipo HIIT pueden hiperactivar tu metabolismo durante unas horas posteriores al ejercico, por lo cual la quema calórica sigue activada. Si la haces de noche puede que te cueste conciliar el sueño posteriormente si no pasan unas horas previas.


Que La disfrutéis a Tope!!.

Un Saludo.

Óscar Lillo.

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