छाछ हमारे स्वास्थ्य के लिए अति लाभप्रद है, लेकिन उसको बनाने और सेवन करने का सही तरीका आयुर्वेद में बताया गया है, जिसकी चर्चा वीडियो में निम्न प्रकार से की गई है-

1. छाछ बनाने के लिए दही में कितना पानी मिलाना चाहिए?
2. किस प्रकार के (कैसे) दही से छाछ बनानी चाहिए?
3. कितनी मात्रा में और किस समय छाछ का सेवन करना सही है?
4.छाछ में क्या मिलाकर उसका सेवन किया जा सकता है?
5. छाछ पीने के क्या क्या फायदे होते हैं?