Machen Kohlenhydrate dick? Kohlenhydrate werden bei einer Körperfettreduktion nicht selten verteufelt. Es heißt, dass man durch Kohlenhydrate Fett aufbaut und sich deshalb Kohlenhydrate nicht in einer Diät eignen. Das stimmt aber nicht! In diesem Video erfährst du alles über den Mythos und wieso Kohlenhydrate für eine langfristig erfolgreiche Gewichtsreduktion einen Teil der täglichen Ernährung ausmachen sollten.
So stellt man sicher, dass man Fett verliert, die Muskeln erhalten bleiben und man diese dann definiert. Bleibt man dran, dann wird man auch lästiges Bauchfett verlieren.


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