자신에게 한계를 정하지 말라

필리핀 하이록스 gym 찾아가봤습니다

몰두 할수 있는 일을 찾아라

머슬업을 정말 하고싶다면 이걸 '그대로만' 따라하시면 됩니다.

사람들 눈 의식하지 말고 즐기면서 살자

Master the powerful lower body exercise that all physical monsters do! (How to run fast, jump high)

I asked a Pro Japanese Climber for Advice

세상에서 가장 쉽게 배우는 스쿼트!🚀ㅡ김명섭과 함께 하는 스쿼트동작(발바닥을 이용하라!!)

Never do push-up 'like this' 8 wrong postures! | Secret Book With Master Choi | EP. 15

턱걸이 '이렇게' 제발 하지마세요(어깨 박살)

달려본 사람만이 알고 있는 '기적'과 같은 변화들

잔근육? 이건 진짜 못 참지

How Fit am I compared to the Strongest Cyclists in SG? (Ep5)

[WSJ]턱걸이 1개부터 30개까지 늘리는 방법

나는 눕혔는데 쌤은 왜 더 눕히라고 할까??!!(자유형 측면호흡)

How to strengthen wrist that 99% of people don't know of | Reduce pain, injury & increase strength |

서양판 출발 드림팀 '토탈닌자' 맨몸운동 끝판왕?!

크로스핏 2개월 하면...

2017 한국 길거리운동 대회 1위 이준명 본선 노컷 영상

알기 쉬운 근력운동! 돌아온 5x5