Meus amores, o whey protein pode ser um grande aliado de quem quer emagrecer ou ganhar massa muscular. Isso porque a proteína é importantíssima para manutenção e ganho de massa muscular, bem como ajuda na saciedade!!!

Então essas receitas com whey protein são incríveis para você que dúvida de como usar o whey protein e vão trazer sabor pro seu café da manhã ou lanche da tarde.

Receitas desse vídeo: bolo de whey protein, sorvete de whey e bombom de whey protein.

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Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).

A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?

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