1600 Meter Race | 1st Prize :- साइकिल | 1600 Meter Run By Deepa Siswal | 1600 मीटर दौड़ प्रतियोगीता

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👉मैं मनजीत कुमार नेशनल चैंपियन
N.I.S. क्वालिफाइड कोच।
मैं खिलाड़ियों को टेक्निकल नॉलेज और अच्छे Workout Schedule से युवाओं को इंडियन आर्मी और ओलंपिक में पहुंचाना चाहता हूं उस काम में लगा हुआ हूं नौजवानों का साथ चाहता हूं।
आपका मनजीत कोच🙏
🇮🇳जय हिंद🇮🇳
👌👌
🇮🇳आर्मी में जाने वाले युवाओं के लिए हमारे पास 1600m की Best Timing
🔥1600m :- 4.18mint Deepa Siswal की है।
👉Search Race Instagram 👉 @deepa_1600m
आर्मी की सभी भर्तियों का स्पेशलिस्ट
हरियाणा, पंजाब, राजस्थान, यूपी, बिहार, पंजाब 1600 मीटर की सभी टूर्नामेंटों का चैंपियन Boy👈

🔴About This Video:-
मैं आपको प्रतिदिन 1600 meter Running WorkOut Plan Upload करता हू ताकी आप 1600m Raunning को दीपा सिसवाल के जेसी 4.12mint की दोड़ सको ।

Queries Solved :-
1. में आपको प्रतिदिन New 1600m WorkOut Send करूगा ।
2. WorkOut आपको जी-जान से पूरा करना हे ताकी आप 1600m के Pro खिलाड़ी बन सके।
3. अगर आप Beginner (यानी आपने अभी 1600m की Training शुरू की हे ) या आप Pro खिलाड़ी हे तो भी आप इस WorkOut को ही करे।
4. वादा हे मेरा इस वर्काउट को पूरा करने पर सबसे ज़्यादा Performance आयगे यानी 1600m का time टूटेगा।
5. तो आप तेयार हो जाए Advance Level के WorkOut के लिए ✅

🙏स्वागत है आपका भारत की पहली खेल संस्था में
Manav Sports and Defence Academy (Tohana, Pin Code:-125120 Haryanan)

👉 Best Athlete Player
1. 100m :- 10.64 Manit Saini National
2. 200m :- 21.40 Parveen peen (National)
3. 400m :- 47.29 Anup (B.S.F.) International Athlete
4. 400m Hurdles :- 51.72 Manjeet Kumar (National)
5. 800m :- 1.52.24 Sambha(Vishnu Kumar)
6. 1500m :- 3.52.11 Manjeet jyani (Sendhol)
7. 5000m :- 14.30.80
8. 10000m :- 29.58.71
9. Junior Athlete
110m Hurdles:- 14.03 Sarven Kumar
400m :- 49.29 Gurmit Bhyan
🇮🇳
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