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Sessione di stretching total body, un breve blocco per migliorare il benessere generale, flessibilità ed elasticità.
La sessione dura solo 10 minuti, è ottima anche da eseguire giornalmente, preferibilmente nella seconda parte della giornata dove il corpo è più mobile e pronto all'attività di allungamento muscolare.
Anche come post-workout risulta una sessione utile e completa.

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