عضلانی متنوع در بدن را درگیر کند . ای دوره رایگان با انجام تمرین های اصلاحی مرتبط با عارضه های درگیر برای کارمندان و افراد کم تحرک در خلال برنامه تمرینی ، بتواند نیازهای اولیه یک فرد پشت میز نشین نسبت به فعالیت فیزیکی را مرتفع کنند.(ورزش صبحگاهی)

به همین منظور این برنامه خارق العاده تمرینی توسط همیاراسپورت برای شما عزیزان طراحی شده تا بتوانید به سادگی هرچه تمام تر ، در کمترین زمان با بیشتر کارایی و بدون نیاز به ابزار کمک ورزشی به راحتی در منزل ورزش کنید.

برای دیدن دیگر قسمتهای این چالش به وبسایت همیاراسپورت مراجعه کنید.

www.hamyarsport.com

نحوه اجرای دوره یک ماهه:

این دوره رایگان دارای شش ویدیو می باشد که ،هر کدام را در یک روز اجرا کنید از شنبه تا پنجشنبه.

#کاهش_وزن #چربیسوزی #ورزش_درخانه #آب_کردن_شکم #همیاراسپورت