Фрагмент курса для начинающих по оздоровительной методике с ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова (семинар 2). Первая часть здесь 👉    • Боль в шее, спине, руках и оздоровите...  

❤️ Спасибо за лайк и подписку!

Покупайте фирменные ЧЕРЕНКИ 👉 https://www.ozon.ru/seller/cherenok-3... и получайте бесплатный доступ к курсу для начинающих по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова.

00:00 анонс видео
01:05 боль в плече и дельтовидная мышца
07:43 боль в спине возле лопатки и плече, широчайшая мышца спина
13:03 почему не получается завести руки за спину
15:12 боль в грудной клетке и большая грудная мышца
22:26 как заниматься, если есть перекосы в теле
26:31 что делать, если плохая координация
28:49 боль в бедре, ягодице, КПС и квадратная мышца поясницы
37:19 боль в пояснице и передней части бедра и подвздошно-поясничная мышца
48:38 торчащие лопатки и правильная осанка
51:20 правильная и неправильная ходьба

Сайт оздоровительной методики ЧЕРЕНОК® 👉 https://4erenok.com/
Сообщество в Telegram 👉 https://t.me/cherenok1

#здоровье #упражнения #ЧЕРЕНОК