Dette er en guidet meditation til at give slip på det der fylder.

Hvis du har mange tanker, følelser og ting, som gang på gang dukker op og du gerne vil ændre det, men bare ikke kan fjerne, komme af med eller give slip på det, så kan denne guidede visualisering og rejse være med til, at gøre netop det...

...du bliver guidet gennem et smukt landskab til rislen af floden og får for en stund lov til at mærke dig selv, tillade dig at have de følelser og tanker du har, samt bearbejde deres tag i dig, så du ikke behøver være så fysisk påvirket længere...

Du vælger bevidst at ville give slip på fortiden og det der udfordrer dig, ved at lade floden tage det med sig.

Husk GODE hovedtelefoner, så du omslutter dig med lydene og meditationen og kan høre alle detaljerne - også floden der risler fra lidt efter 9 minutters guidning :)

Mærk samtidig roen inden i, letheden, glæden og accepten af at du er som du er, tingene er som de er, og at det er muligt at ændre tingenes tilstand, omend blot ved at starte med dine egne følelser...for så derved at få mere overblik, tænke klarere og træffe mere sande valg ud.

Giv slip - nyd - lyt - mærk...god fornøjelse :)

--
Få mere inspiration til en hverdag i trivsel...
https://www.staytrue.dk

Velkommen ombord :)

Adam Advaith
Trivselsekspert, Forfatter, mentor & StayTrue Ambassadør