¡Bonito día Nutris! Estudiaremos qué es el Gasto Energético Total, los aspectos que lo componen como GER, ETA y TAF.
Si buscas cómo medir el gasto energético total, estás en el lugar correcto, en esta ocasión nos enfocaremos en la definición del GET.
Si necesitas algo en particular, te dejo los tiempos a continuación:


00:00 Introducción al Gasto Energético
01:27 Componentes del Gasto Energético Total
01:53 Qué es el Gasto Energético Basal
02:50 Qué es el Gasto Energético en Reposo
05:16 Qué es el Efecto Térmico de los Alimentos
06:03 Qué es la Termogenia por Actividad Física
07:26 Cómo se mide el Gasto Energético Total
08:59 Despedida (si llegaste hasta aquí, dale al botón de suscribir y un bonito like también se agradece)


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