＜ご覧いただきありがとうございます！＞
朝トレの素晴らしさわかってくれましたかね？笑
最初は起きるのとかも辛いやろうし、続けるのも大変やろうから、動画でも言うたけど朝トレしたらインスタのストーリーでメンションしてください！反応します！

＜目次＞
0:00 はじめに
1:04 朝の過ごし方の大事さ
2:03 朝トレのメリット1つ目
2:35 朝トレのメリット2つ目
3:28 朝トレのメリット3つ目
4:03 朝トレのメリット4つ目
5:28 朝トレのメリット5つ目
6:20 朝トレのメリット6つ目
7:41 朝トレのメリット7つ目
9:34 デメリット1つ目
10:01 デメリット2つ目
10:44 筋トレは継続が命
12:47 朝トレしたら教えて

〈4年以上使ってるプロテイン&サプリ〉
https://www.myprotein.jp/
コード：「RYOTA」

〈今回の関連動画〉
・【習慣】細マッチョはやってるズルい習慣5選
   • 【習慣】細マッチョはやってるズルい習慣5選  
・【超リアル】デート当日のモーニングルーティン
   • 【超リアル】デート当日のモーニングルーティン  

〈ラジオサブチャン〉
   / @ryota_life  

〈おすすめの商品〉
・毛穴黒ずみにおすすめ：
・おすすめ練り香水：https://ac.comiful.net/cl/9C0622e5
・トーンアップUV：https://ac.comiful.net/cl/2j9462ec
・ホットクレンジング：https://ac.comiful.net/cl/f3at8914

＜チャンネル登録は下記URLから！＞
   / @ryota_ikemen  

〈SNS〉
TikTok：  / ryota_ikemen  
Instagram：  / superyoota  
Twitter：  / ryota__ikemen  

〈公式LINE〉
LINE登録者限定で
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
悩み別リョータの超オススメスキンケアアイテム一覧をプレゼント中！🎁
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
https://lin.ee/keYSB4H


《プレゼント送り先》
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-27-8
エムズ原宿3F
SoftDrink リョータ　宛

※飲食物、なま物、着払いのものは受け取れません。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

＜使用機材＞
・カメラ
https://amzn.to/2WvzDFO
・マイク
https://amzn.to/37yW6br

＜ハッシュタグ＞
#垢抜け #男磨き