Bersepeda jarak jauh membutuhkan fisik yang kuat, namun perlu diketahui juga, bahwa fisik yang kuat belum tentu menjamin kalian bisa kuat gowes jarak jauh, ada banyak faktor yang menyebabkan kalian tidak bisa bersepeda jarak jauh, dan saya merangkumnya menjadi 5 poin seperti di dalam video ini.

Link video lainnya:
Tips latihan endurance/ketahanan:    • Latihan Dasar Bersepeda Agar Cepat Im...  
Tips persiapan gowes jarak jauh:    • Tips Persiapan Gowes Jarak Jauh Gran ...  
Tips gowes jarak jauh / gran fondo 100KM pertama kali:    • Tips Gowes Jarak Jauh Gran Fondo Agar...  
Olahraga dapat memperpendek usia, kok bisa?:    • Jika Dilakukan Salah Olahraga Bisa Me...  

Strava saya: https://strava.app.link/eGGIdChONKb
follow IG saya, untuk pertanyaan privat dan kerjasama: https://www.instagram.com/yugajisu?ig...
saya aktif juga di FB: https://www.facebook.com/yugajisu?mib...

#roadbike #cycling #gowes

Tag: tips bersepeda jarak jauh, long ride road bike, gowes long ride, road bike long ride, gowes roadbike, ultra cycling, tips gowes touring, tips gowes gran fondo, cara bersepeda agar tidak capek, cara sepeda biar cepat, sepeda touring, sepeda gowes, long ride, fondo, gowes happy, main sepeda, sepeda hybrid, united felipe, united felipe 700, race around java, raj 3000 km, RAJ 2024, bentang jawa, rabu brutal, manfaat bersepeda, manfaat bersepeda di pagi hari, manfaat bersepeda setiap hari, olahraga sepeda, sepeda olahraga, sepeda balap, goes, cara membentuk otot kaki