Film ten jest poświęcony jedynie nauce nazewnictwa gimnastyczno-akrobatycznego. Ćwiczeń zademonstrowanych w filmie można uczyć się jedynie pod opieką doświadczonych nauczycieli, instruktorów, trenerów, gimnastyki i akrobatyki.
Spis treści:
00:27 Przewrót w przód
00:35 Przewrót w tył
00:48 Przewrót w przód z fazą lotu
00:55 Przewrót w tył o prostych nogach
01:06 Stanie na głowie
01:13 Stanie na przedramionach
01:21 Stanie na rękach
01:35 Przerzut bokiem (gwiazda)
01:44 Z wyskoku tempowego przerzut bokiem
01:52 Salto kuczne w przód
02:01 Salto kuczne w tył
02:08 Rundak
02:21 Przerzut w przód
02:29 Przerzut w tył (flic-flac)
02:42 Rundak salto kuczne w tył
02:55 Rundak przerzut w tył

Muzyka: Sunny Travel - Nico Staf
#Gimnastyka #Akrobatyka #Ćwiczenia