Чем опасен хронический стресс?

Стрессовые ситуации в жизни могут накапливаться и со временем приобретать хроническую форму. Одно дело, когда вы понервничали, но на следующий день забыли о неприятной ситуации и спокойно живёте дальше. И совсем другое, когда вы постоянно прокручиваете в голове те случаи, которые выбивают вас из привычного жизненного ритма. Хронический стресс опасен тем, что влияет на физическое состояние человека (иммунная система, репродуктивная функция, ЖКТ) и может приводить к заболеваниям.

Симптомы хронического стресса:

▫ Бессонница.
▫ Головные боли.
▫ Боли в спине.
▫ Боли в шее.
▫ Апатичность.
▫ Снижение работоспособности, внимания.
▫ Быстрая утомляемость.
▫ Повышенная тревожность.
▫ Тяга к алкоголю.

Чтобы стресс не переходил в хроническую стадию, научитесь не принимать близко к сердцу ситуации, которые вызывают у вас тревогу.

Оценить стрессовые факторы своей жизни вы также можете в рамках проекта «Диагностика с умом» на сайте https://data-vitae.ru/

Подробнее о влиянии стресса на организм рассказывает Кнара Члалян, клинический психолог, психолог-консультант центра психологической помощи «Форма жизни».

Эти и другие интересные видео на тему здоровья → https://goo.gl/3fnZQh.

Подписывайтесь на наш канал, смотрите новые выпуски и будьте здоровы!

Полезные статьи, информация об услугах МДЦ «ЭЛИСА» ↓

Официальный сайт: https://mdc-elisa.ru
Facebook:   / elisasochi  
Instagram:   / elisasochi  
Вконтакте: https://vk.com/elisasochi
Одноклассники: https://ok.ru/elisasochi

Записаться на приём к психологу в г. Сочи. Центр психологической помощи «Форма жизни»: +7 (988) 236-61-36.
Вконтакте: https://vk.com/sochi_life_form
Сайт: https://www.b17.ru/center/forma_zhizni/

#психолог #психологсочи