Penkkipunnerrus on yksi yleisimmistä kuntosaliliikkeistä. Se on myös hyvin tekninen liike. Jotta pystyy saavuttamaan korkeimman mahdollisen tuloksen nostossa, tulee hieroa nostotekniikka kuntoon. Tällä videolla käydään maksimipenkkipunnerruksen nostotekniikkaa lävitse nostoasennon kautta.

Sisältö:
0:00 Esittely
2:40 Kohta 1
4:24 Kohta 2
6:19 Kohta 3
9:44 Loppuhöpinät

-----------------------------------------------------------
🔔 Tilaa kanava (   / @salitreeni.  ) niin saat ilmoituksen uusista Salitreeni. -videoista!

🔥 Kirjoita kommentteihin mitä ajatuksia video sinussa herätti.

👉 Muista tykätä, eli peukuttaa videota!
-----------------------------------------------------------
@salitreeni.
-----------------------------------------------------------
#Salitreeni #Voimaharjoittelu #Treenaaminen #Kuntosaliharjoittelu #Hyvinvointi #Urheilu #Terveys #Treenaaminen #nostotekniikka #Nostotekniikallaenemmänrautaapenkkitulokseen! #penkkipunnerrus #nostoasento #Penkkitulos #Voimanostaminen #Kuntoilu #Penkkipäivä
#Kehonrakennus #Voimanosto #Kuntoharjoittelu