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0:00 Intro
01:53 Sentadillas con Agarre con TRX
02:57 Split con Agarre al TRX
03:56 Peso Muerto con Agarre con TRX
06:08 Sentadilla Pistola con TRX
06:45 Sentadilla a una pierna con TRX
07:35 Peso muerto una pierna con TRX
09:12 Isquiotibiales o Femorales con TRX
10:01 Flexión de Rodilla Alterna o Unilateral con TRX
10:43 Abductores con TRX
11:24 Plancha de Aductores con TRX
15:21 Sentadilla Lateral con TRX
16:49 Sentadilla Búlgara con TRX
18:54 Peso Muerto rumano Una pierna con TRX

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