volteiiii❤️
bora de pós treino.
pão de leite(massa)
2 colheres de leite em pó
1 ovo
2 colheres de aveia
1 pitada de sal
1 colher de café de fermento.
15 minutos hair fray
depois de pronto o pão
coloca ovo,1 colher pequena de requeijão e 1 fatia de queijo..
e seja feliz
bora no foco força e determinação chegamos lá 👊🏻💪🏻