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歳を重ねるとしゃがめなくなっていく。
そんな悩みが増えてくると思います。
ですがしゃがめない理由を正しく理解して
正しく対処していけばすぐにしゃがめる様になる人も
大勢います。
今回はなぜしゃがめなくなってしまうのか？
どの様にしていけばいいのかについて
お伝えしていきます。

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#筋肉#老化#阪本直人チャンネル