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↪️ 00:00 Intro
01:38 Explicación sobre la rutina de ejercicios
01:59 Ejercicio isométrico con pelota para la rodilla
03:05 Ejercicio de flexión y extensión de rodilla
04:39 Ejercicios de desplazamiento anterior y posterior con el pie
06:02 Ejercicio de rotación de rodilla
07:39 Ejercicio para ganar flexión de rodilla
08:38 Ejercicio de flexión de rodilla desde la posición de pie
09:32 Ejercicio de flexión de rodilla en diferentes direcciones
10:23 Ejercicio con escalón
12:09 Recuento de ejercicios
14:07 Outro

Es posible que tras la colocación de una prótesis de rodilla tengas la sensación de inestabilidad y falta de fuerza en ella, es por ello que en este vídeo te enseñamos una rutina progresiva de ejercicios que te ayudarán a mejorar la movilidad, la estabilidad y la fuerza de este segmento

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