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Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!

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En la nueva de mis clases de yoga nos dedicaremos a entender bien la diferencia entre dos asanas de yoga parecidas. Nos estamos refiriendo a la cobra (Bhujangasana) y el perro mirando hacia arriba (Urdhva mukha svanasana). La gran diferencia de la segunda respecto a la segunda es que el pubis ya no está en el suelo, el apoyo pasa a los empeines y los brazos están estirados. Namaste. :)

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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!