¡Hola, amigas!!

Bienvenidas a una nueva entrevista de #NoEstamosLocas, la sección que grabo en colaboración con Somos Estupendas, la mayor escuela de salud mental y bienestar en España. Un espacio en el que encontrarás información, cursos, talleres, terapia psicológica y una gran comunidad de mujeres. Desde hace unos meses, además de la terapia online también ofrecen terapias presenciales en su centro de Barcelona.
Web: https://bit.ly/3aNB7WR
IG @somosestupendas: www.instagram.com/somosestupendas

Hoy hablamos de SUICIDIO, un problema social grave que en nuestro país se ha convertido ya en la primera causa de muerte no natural con 3.941 fallecimientos al año (INE 2020). Y muchas de estas muertes se podrían evitar si el conjunto de la sociedad supiésemos cómo hacerlo. Precisamente con este objetivo, nace #VigilantesDeLaVida, una iniciativa de Somos Estupendas que pone al alcance de cualquier persona y de manera totalmente gratuita una formación online, impartida por psicólogas, para aprender a identificar y reconocer las señales de alerta del suicidio, de manera que seamos capaces de poder acompañar, sostener y ayudar a una persona que pueda estar teniendo ideación suicida. Porque TODAS podemos salvar vidas.
Así que os animo a que entréis en la web y dediquéis un tiempo a hacer esta formación y que os convirtáis en Vigilantes de la vida :sparkles:
Web: https://bit.ly/3ogTgiV

Y para hablar de todo esto, en el vídeo de hoy me acompaña Julián Contreras, escritor y orador que sabe muy bien lo que es pasar por una depresión profunda y lo que es tener ideación suicida. Julián nos confiesa, entre otras cosas, cómo le afectó la muerte de su madre (Carmen Ordóñez), cuál fue el detonante que le hizo entrar en depresión, cómo vivió el síndrome de abstinencia que le provocaron los psicofármacos y qué fue lo que le hizo volver a conectar con las ganas de vivir. Además, Julián ha querido enviar un mensaje de esperanza y cariño a todas las personas que puedan estar pasando por un momento de oscuridad.

La depresión y el pensamiento suicida es algo de lo que se tiene que hablar porque en España cada día se suicidan 11 personas y unas 200 lo intentan. Tenemos un problema de salud pública grave y es el momento de actuar para revertir esta situación. Por eso es importante que sepas que tú puedes prevenir el suicidio y que tú puedes ayudar a salvar vidas.

Si estás pasando por un mal momento o conoces a alguien que pueda estar teniendo ideación suicida, por favor PIDE AYUDA:
024 - Línea de atención a la conducta suicida
112 - Teléfono de Emergencias
717 003 717 y 914 590 055 - Teléfono de la Esperanza
Más información sobre el suicidio y la conducta suicida: https://bit.ly/3ciEm8V
#saludmental #suicidio #depresion

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