How to do split (safe and effective)By KruNa สอน​ฉีกขา​ อย่างปลอดภัย​ สำหรับคนตัวแข็ง​ /โยคะกับครูนา

กักกั๊ก (GUGGUG) - 4EVE Feat. GEE (THE POWER BAND 2024 SEASON 4)| 20.09.2024

25 นาที |โยคะคลายอาการตึงหลังส่วนล่าง และสะโพก ลดขาบวม |Lower Back Hip Release | Yoga with Kruna

How to do a Split Fast! Stretches for Splits Flexibility

25 นาที I โยคะสำหรับคนขาตึง หลังตึง ฝึกเสร็จเบาสบาย ☁️

โยคะ แก้ปวดสะโพก ชาร้าวลงขา กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท | Yoga For Hip Pain| Piriformis Syndrome

15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility

ยืดอย่างลึก แก้ปวดทั้งตัว | 30 Minutes | Full Body Deep Stretch | Yoga with KruNa

45 นาที ยืดเหยียด ทั่วร่าง #โยคะง่ายง่าย

8 MIN PELVIC FLOOR WORKOUT | Strengthen your Pelvic Floor and Core with 16 different exercises

NomklongReact l กักกั๊ก (GUGGUG) - 4EVE Feat. GEE I Official M/V l เลิฟฝุดฝุดนุบๆนิบๆ

อาจารย์ใหญ่ ครูผู้ให้ The Everlasting Teacher (Version เต็ม) : 7-Eleven Thailand

Release Your Pelvic Floor – Exercises for Tight Muscles

30นาที | คลายขาตึง แก้ปวดสะโพก สลักเพชรจม | Hips & Hamstrings Release | Yoga with KruNa 386

1 HOUR BEGINNER​ YOGA FLOW/ โยคะผู้เริ่มต้น​ 1 ชม.​ / โยคะ​กับ​ครู​นา​

The ONLY 3 Stretches You Need for Better Flexibility

โยคะยืดทั่วร่างกาย โดนทุกจุด หยุดทุกปวด | Full Body Deep Stretch | Yoga with KruNa

30 mins | Feel Good Flow

Back Pain Relief Stretches | 10 min. Yoga for Relaxation & Recovery

โยคะสร้างควาาแข็งแรงสดชื่นจากภายใน Byครูต๊อก