COMO MELHORAR A DOR NA FRENTE DO JOELHO - PARTE 3
Nesse vídeo eu mostro 3 exercícios para aliviar a dor na frente do joelho, geralmente relacionada à TENDINITE, HOFFITE e OSGOOD-SCHLATTER no joelho.

00:00 Como esse vídeo vai te ajudar?
00:31 Regiões de dor na frente do joelho.
02:20 OSGOOD-SCHLATTER.
03:23 HOFFITE
04:39 Exercício 1 - Gordura de Hoffa
07:55 TENDINITE PATELAR / JOELHO DO SALTADOR
08:38 Exercício 2 - Tendão da patela.
11:22 Exercício 3 - Massagem suave.

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DOR NAS COSTAS:
   • DOR NAS COSTAS  

DOR NOS OMBROS:
   • DOR NOS OMBROS  

DOR NO JOELHO:
   • DOR NO JOELHO  

DOR DE CABEÇA:
   • DOR DE CABEÇA  

DOR CERVICAL (PESCOÇO):
   • DOR CERVICAL (PESCOÇO)  

DOR NO PÉ:
   • DOR NO PÉ  

DOR NO BRAÇO:
   • DOR NO BRAÇO  

DOR NO QUADRIL:
   • DOR NO QUADRIL  

PÉ: Formigamento, Dormência e Queimação:
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MÃO E BRAÇO - Formigamento, Dormência e Queimação
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Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho:

Alivia dor e desconforto no seu joelho;
Previne travamento e crises de dor;
Para o desgaste (artrose, condromalácea, desgaste de meniscos...);
Prepara seu joelho pra atividade física;
Pode transformar seu tratamento presencial.