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En este video, exploramos 15 poderosas enseñanzas del estoicismo, una filosofía antigua que nos ayuda a enfrentar los desafíos del día a día con serenidad y claridad. Aprenderás cómo aplicar los principios de los grandes filósofos estoicos como Séneca, Epicteto y Marco Aurelio para reducir el estrés, manejar mejor tus emociones y encontrar paz en la vida moderna. Desde la importancia de enfocarse en lo que puedes controlar hasta la práctica de la gratitud y la aceptación, estas lecciones te brindarán herramientas prácticas para vivir de manera más plena y tranquila. ¡Descubre cómo el estoicismo puede transformarse!

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Capítulos:

00:00 - INTRODUCCIÓN
01:48 – 1. CONTROLA LO QUE PUEDES CONTROLAR
03:10 – 2. PRÁCTICA LA PREMEDITATION MALORUM
05:20 – 3. DESARROLLA LA INDIFERENCIA HACIA LAS COSAS EXTERNAS
06:48 – 4. RECUERDA QUE TODO ES TEMPORAL
09:29 – 5. PRÁCTICA LA VIRTUD EN TODO LO QUE HAGAS
12:54 – 6. DESARROLLA UNA MENTE TRANQUILA
14:09 – 7. ACEPTA LA MUERTE COMO PARTE DE LA VIDA
16:56 – 8. NO DEPENDAS DE LA APROBACIÓN DE LOS DEMÁS
17:53 – 9. ACEPTA LAS DIFICULTADES COMO OPORTUNIDADES PARA CRECER
19:21 – 10. VIVE EL PRESENTE PLENAMENTE
22:26 – 11. CULTIVA LA GRATITUD
23:31 – 12. LA IMPORTANCIA DE LA COMUNIDAD
24:33 – 13. SÉ CONSCIENTE DE TUS PENSAMIENTOS
25:14 – 14. LA PRÁCTICA DEL DESAPEGO
26:12 – 15. LA DISCIPLINA COMO CAMINO HACIA LA FELICIDAD

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